Lees hier meer tips hoe je beter voor je voeten kan zorgen.
- Was je voeten meteen na het sporten, het liefst zonder zeep.
- Schimmelinfecties zijn erg besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
- Laat overmatig eelt minimaal twee weken voor een wedstrijd verwijderen in verband met mogelijke klachten zoals een branderig gevoel.
- Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.
- Smeer je voeten in meteen voetcréme, deze houdt de huid soepel.
- Kies voor schone sokken van natuurlijk, naadloos en vochtabsorberend materiaal.
- Voorkom een weke huid en laat bij voorkeur (sport)schoenen tussen het dragen 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.
